防灾减灾十条规则人生命，要守护，十条规则要记着，一旦灾害发生时，实时应用心有数。一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找清闲，靠在墙角曲身体，抓住时机逃出去，远离所有修建物，余震蹲在开阔地。二、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。三、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。

四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检验好，暂时修建整牢靠，船进口岸深抛锚，淘汰出行看信号。五、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。

六、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，制止雷火屋里窜。七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，逐步温暖才见好。

八、龙卷风：龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车内里不行靠。九、疫情：对疫情，别麻木，预防感染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受熏染早就医，公开场合要少去。十、防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明失事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。

人生命，重于山，防灾避险于未然，掌握技术常演练，祝愿人人保平安，祝愿人人保平安！！防灾减灾宣传知识1、地震造成人员伤亡的主要原因有衡宇坍毁、触电和火灾、煤气泄露。2、为了淘汰地震伤亡，最重要的是在平常学习防震知识，做好防震准备。3、家庭防震包的基本物品应有：矿泉水、保鲜食品、半导体收音机、电池、电筒、抢救用品。

4、为防震准备，每个家庭成员都应知道防震包存放的所在，以及煤气开关、供电闸盒的位置和关闭的方法。5、在楼房里居住、事情、学习时，应熟悉四周的宁静广场和避震的疏散门路。6、平时应熟悉住所周围的情况，地震时要避开可能发生危险的地段，如烟囱、断墙四周等。

7、家里的顶柜上或高架上不行放置过重的物品。8、大地震一般在10-15秒后会发生衡宇坍毁，因此要抓紧时间，行动坚决，紧迫避险。

9、室内较为宁静的避震空间有：承重墙的墙根、内墙角；有水管和暖气管道处。10、避震时自我掩护、防止伤害的措施有：镇静选好躲避处，蹲下或坐下，低头，头部只管靠近墙面。11、为制止异物伤害，避震时可以用枕头、被褥或书包掩护头部。

12、在户外遇到地震时，要实时躲避到街心广场或空旷的园地。13、在课堂上课时遇到地震，应听从老师指挥，实时躲避或有序疏散。14、在操场上遇到地震时，应原地不动迅速蹲下，用手掩护自己的头部。

15、在行使的公交车上遇到地震时，要牢牢抓住拉手、柱子或座椅等。16、乘坐地铁时遇到地震，应听从事情人员指挥，有序撤离。

17、在商场、书店遇到地震时，要实时躲避到四周的大柱子或不易倾倒的大件商品旁。18、在影剧院遇到地震时，要马上蹲下或趴在排椅下面、舞台脚下。19、在体育场（馆）遇到地震时，应听从事情人员指挥，向园地中央疏散。20、如果在公开场合被挤进人群，自我掩护的方法有：将双手交织在自己的胸部，只管用肩背部蒙受挤压。

21、骑自行车时遇到地震，要立刻下车，在开阔地避震。22、在修建物内的停车场遇到地震时，要立刻从车里出来，趴在车旁或两车之间避震。23、在野外遇到地震时，应避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩，要向远离滚石前进偏向的两侧跑。24、在海（湖）边遇到地震时，应迅速远离海（湖）岸，警惕地震引发的海（湖）啸。

25、驾车遇到地震时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处停车。26、如果地震时遭到埋压，应保持的心理状态是：坚定生存的毅力，清除恐惧心理，相信能脱离险境。27、被埋压时如果一时不能脱险，要设法将手脚挣脱出来，推开压在身上的物体，使呼吸通畅。

28、如果废墟中烟尘弥漫，制止窒息的方法有：用毛巾或手帕等捂住口、鼻，如可能用湿毛巾。29、在等候救援时，生存体力的方法有：没有听到救援的声音时，不高声呼救。

30、当无力呼救或外面的人听不到呼救时，可以用石块或铁具敲击金属管子或墙壁。31、在废墟中为了维持生命，等候救援，要想方设法寻找水和食物，须要时可以用自己的尿液应急。

32、在废墟中应对余震的方法有：躲开悬挂物或可能坍毁的墙体，用砖石、木棍等加固身边的支撑物。33、地震后如能自行脱险，下一步的宁静措施有：立刻关闭煤气开关和供电闸门，迅速脱离危险的衡宇。34、地震后寻找被困者的方法有：通过喊话、敲击向被困者通报信息，注意听被困者的呼唤、呻吟或敲击声。

35、发现被困者后，应凭据修建结构的特点，先确定被困者的位置，特别是头部的位置，再举行开挖抢救。36、刨挖靠近被困者时，应立刻停止使用可能使被困者受伤的工具，可戴上防护手套用手刨挖和清理。37、抢救幸存者时，要先使其头部袒露出来，并迅速清除口鼻内的灰土，防止窒息。38、对于埋压时间较长的幸存者，要先喂适量含盐饮料，不行马上给予大量食物。

39、幸存者若长时间被困在黑暗的废墟中，抢救出来时，应将幸存者的眼睛蒙住，制止强烈光线刺激。40、对可疑有骨折或脊柱受伤的人，抢救时不行强拉硬拖，要设法袒露全身，再整体搬运。

41、对抢救出来的受伤者，应首先接纳种种适当的方法举行现场救护再送医院。42、。

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